I PENSIERI IRRILEVANTI

La nostra mente può essere un'ottima alleata ma allo stesso tempo può diventare il nostro peggior nemico.

Se non riusciamo a gestire e indirizzare i nostri pensieri, la mente prende il sopravvento e ci trascina in una serie interminabile di pensieri irrilevanti.

Questi pensieri sono inutili al nostro scopo e sono causa di malessere, possono essere considerati normali quando sono di breve durata ma se si ripetono interminabilmente, causano stati d'ansia e livelli di stress alto.

Abbiamo la capacità di gestire questi pensieri irrilevanti ma per farlo dobbiamo, per prima cosa, essere consapevoli di questo fatto. Conoscere il nemico da combattere è il primo passo per la vittoria.

Dopodiché entrando in contatto con noi stessi impariamo sempre di più a riconoscere quali sono i pensieri giusti e quali quelli inutili, che possiamo tranquillamente eliminare.

Siddhartha Gautama “Il Buddha” disse: “Noi siamo quello che pensiamo. Tutto ciò che siamo nasce con i nostri pensieri. Noi creiamo il nostro mondo.

Dunque coltiviamo i nostri pensieri favorevoli e allontaniamo i pensieri irrilevanti, così da poter creare un mondo migliore per noi stessi e per gli altri.